きののぶろぐ

今年に入ってから
・コンタクトを購入した
・睡眠のサポートを貰うようになった

コンタクトは以前から使いたかったので眼科へ行ってから購入しました。
でもメガネの方が圧倒的に使いやすい（個人的には）。

睡眠に関しては不眠症……というほどではなかったんだけど、とにかく寝つきが悪かった（深夜になると脳みそが活性化するタイプ）。
あとアロマ焚いてみたりストレッチするようにもなり、睡眠の質は上がった気がする。
「眠れるって幸せなんやぁ」と思うようになりました😴

少し生活の質も上がったかも？

写真は以前も載せたことがあるかも。
ぶどうです。多分デラウェア。おいしかった。

そういえばこの間初めて海ぶどう食べましたよ。
意外とネバネバしてるんだね……。